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春节假期余额不及

来日就要返岗了~

从吵杂收缩切换到劳动景色，确乎需重心技术适应。

北大医疗潞安病院整理了这几条实践提倡，但愿对你灵验。

对于睡眠

今晚按平时上班的技术睡，别熬太晚。如若睡不着，躺下闭着眼亦然休息。睡前别看短视频，越看越精神。

张开剩余65%

对于吃饭

这两天别顿顿大鱼大肉了，吃点清淡的，给肠胃减轻点职责。多喝开水，少喝饮料。

对于躯壳

坐潜入站起来走走，伸伸懒腰。无谓故意去健身，开云sports散散播就挺好，微微出汗就行。

对于景色

来日上班别给我方太大压力。先纯粹单的事作念起，徐徐找回节拍。劳动遗弃低很平时，无谓惊悸。

对于驻守

东说念主多的处所戴好口罩，勤洗手。刚返岗别带病上班，该休息就休息。

徐徐来，别蹙悚~

今晚早点睡，来日精神好

北大医疗潞安病院

看护您的躯壳健康

(图片素材着手于网罗AI，仅用于医疗科普，如有侵权请关连删除，谢谢！）

裁剪|侯萍萍

审核|张宇 李三强

发布于：北京市

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