好多女性在经期齐会相称精细饮食，尤其是生果。那么，经期吃生果然的容易导致痛经吗？今天就来给大众好好讲讲这个问题。 一、经期吃生果的“双面性” 生果富含维生素、矿物资和膳食纤维，对东谈主体健康有好多自制。在经期，合理摄入生果不错匡助补充养分，缓解经期不适。比如，柑橘类生果富含维生素C，具有抗炎作用，能减轻经期难过。香蕉富含镁元素，有助于削弱肌肉，缓解痉挛和难过。 联系词，如若在经期食用失当，某些生果如实可能会加剧痛经。这是因为一些生果属于寒性食物，可能会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，从而激励或

在普遍的星象学中，十二生肖以其私有的本性特征和运说念走向而有名。今天，让咱们聚焦于那些容易心情化、冲动行事的生肖，探讨他们如安在生涯中犯错，以及怎样幸免这些陷坑。 {jz:field.toptypename/} 当先，让咱们来意志一个典型的代表——属兔的东说念主。他们接续敏锐邃密，对周围环境的变化极为敏锐。但是，这种敏锐性偶然会导致他们过度解读他东说念主的步履，从而堕入无用要的疑心和扭曲之中。属兔东说念主应学会倾听而非急于下论断，这么不错幸免因冲动而作念出失实的有缠绵。 接下来是属蛇的东说念主

你是否发现，孩子在外出时，往往容易出现便秘的情况？这可不单是是一个小问题，背后荫藏着很多复杂的生理和心绪身分。本文将真切探讨孩子外出便秘的原因，并提供实用的处治有蓄意，匡助家长们更好地搪塞这一问题。 早先，咱们要了解排便的基本经由。排等于一个复杂的生理经由，波及到消化系统的多个法子。当食品经过胃肠谈的消化后，最终到达大肠，并在此储存。跟着时候的推移，大便在直肠中积存，肠壁的神经感受到压力并向大脑发送信号，发起排便的手脚。这个经由需要腹部和盆底肌肉的配合收缩，以及肛门括约肌的平缓，才能成功完成。

广州中医药大学副校长、广东省中病院院长 张忠德解释 有问题问德叔团队？扫码入群可发问 羊城晚报记者 林清清 通信员 沈中 你问，大师答！有问题思问德叔团队？接待扫码入群发问。德叔医古团队将筛选问题，在每月线上读者碰头会上进行恢复 （本期答问大师：广东省中病院岭南甄氏杂病派系传承职责室展开源） {jz:field.toptypename/} 笑对东谈主生：“上热下寒”体质，动一动就气短胆小，怎样办？ 答：人人常说的“上热下寒”多指长口疮、咽喉痛、脸上反复长痘、容易心烦等“窜火”的瓦解，同期伴有腰

伴随孩子学习，并不一定简略给孩子学习带来很大助力，但伴随孩子共同学习，却很能升迁孩子的学习智力。 {jz:field.toptypename/} 两者的隔离，前者仅仅单纯的对孩子的惩办监督，用于保险孩子的学习时刻和学习强度，后者则是参与到孩子的学习经由，升迁孩子学习的自驱力与有趣。 大多半家长所意会的伴随，即是孩子写功课，在掌握全程监督，或者是姆妈全职带娃，送孩子各式补习班，但愿赢在起跑线。 但这么关于孩子的助力有限，天然看似会取顺应下得益的升迁，但却铁心了孩子学习有趣的变成。 莫得一个东谈主

阴虚体质的一又友们，有莫得发现这些“小纰谬”格外爱找你宝贵？明明刚吃完饭又饿得心慌，动作像过电雷同发麻，深夜总被干咳惊醒...这些其实齐是躯壳在发出“阴液告急”的信号！今天我们就聊聊若何给躯壳“加湿”，把透支的阴津补纪念。 一、胃阴虚：老是饿得心慌慌 1、特征性进展 吃完饭两小时就饿得.手抖，胃部有灼热感，可爱喝凉水。舌苔少甚而镜面舌，嘴唇容易干裂起皮。 2、着要害津点 承袭银耳、山药、小米等甘凉滋养的食材。晨起不错喝杯蜂蜜水，晚餐喝点糯米粥。幸免辛辣、油炸等伤阴食品。 3、生计小细节 吃饭时